Como prevenir e eliminar as varizes das pernas

Um dos problemas estéticos mais odiados pelas mulheres , são as varizes nas pernas. As varizes podem ser devidas a uma predisposição genética, idade, falta de exercício, a alterações hormonais. É um problema grave, mas que pode ser prevenido com alguns exercícios simples que evitam o aparecimento das veias varicosas nas pernas.

Remédios naturais para varizes:

* Realizar uma massagem diária com vinagre de maçã de cidra sobre as varizes.
* Aplique um cataplasmas de argila sobre as varizes.
* Massagear as varizes com um gel contendo folhas de Aloe vera, de forma consistente todos os dias por alguns meses e diminui o tamanho das veias inchadas.
* Mergulhe os pés em uma bacia de água, um copo de vinagre de maçã e um punhado de sal grosso, estimula a circulação, alivia a dor, reduz a inflamação e elimina a sensação de peso causada pelas varizes.

Receita caseira para as varizes:

* Coloque numa xícara de água quente 1 colher de chá de gengibre fresco.
* Coloque 2 colheres de chá de cavalinha em 1 xícara de água quente

*Beba o chá frio uma vez por dia.

Máscara de cenoura caseira e aloe vera contra as varizes.

Ingredientes:

Cenoura
Aloe vera em polpa ou aloe
vinagre de maçã

Preparação:

Corte metade de uma cenoura em pedaços e coloque no liquidificador, e adicione a polpa de aloe vera.

Depois de moído, adicione um vinagre de maçã numa quantidade suficiente para formar uma pasta lisa e barrar.

Coloque esta pasta sobre as partes das pernas que são afretadas por este problema e tente manter os pés para cima por cerca de 20/30 minutos.

Finalmente remova com água fria.

Dicas para prevenir o aparecimento de varizes:

Dobre os joelhos
Deitada de costas no chão, deve dobrar uma das pernas em direção ao peito, segurando-a por trás do joelho. Enquanto assim devemos continuar trabalhando os músculos das pernas e pés em movimento.

Pedalar
Pode usar a bicicleta, mas se você não tiver uma, pode deitar-se no chão, com os pés para cima e fazer o movimento como se estivesse a pedalar.Uma vez que as pernas estão mais elevadas neste exercício, permitem uma melhor circulação e, portanto, os pequenos vasos nas pernas tem tendência a desaparecerem.

Andar
Andar a pé é uma maneira simples de melhorar a circulação nas pernas, e o melhor é que você não precisa mais do que dez ou quinze minutos por dia para ver os resultados de uma caminhada.

* Levantar as pernas diariamente por 10 minutos, pois isso melhora a circulação do sangue nas pernas.
* Andar a Pé ou de bicicleta meia hora todos os dias activa a circulação sanguínea melhorando ou prevenindo a formação de varizes.
* Evite cruzar as pernas quando está sentada, pois isso impede que o sangue flua normalmente, o que leva ao aparecimento de varizes ou agravamento das já formadas.

- Cuidado com os sapatos: Evite saltos altos e sapatos apertados.
- Não use roupas apertadas
- Controle de peso: os tornozelos e joelhos devido ao excesso de peso causam, dores musculares e articulares, e são factores estimulam o aparecimento de varizes.
- Tome vitaminas: A vitamina C ajuda a melhorar ou prevenir a doença varicosa.
- Evite contraceptivos orais.
- Levantar as pernas, pois acalma as veias varicosas inchaço e menos dolorosas.
- Faça atividade física regular: Você deve evitar exercícios de alto impacto (saltar, correr, aeróbica, ténis, etc.) O ideal é fazer ciclismo, natação, caminhada e yoga 40 minutos por dia.
- Faça uma dieta equilibrada: com muitos líquidos, frutas, legumes e cereais. Também inclua todos os tipos de leite, carne branca (frango e peixe) e, duas vezes por semana, carne vermelha. Reduza a ingestão de sal.
- Dormir numa boa posição: não apoiar uma perna sobre a outra, pois a pressão danifica o tecido subcutâneo e interrompe a irrigação corrente nervosa. Também pode ser muito útil dormir com os pés ligeiramente levantados.
- Evitar o calor excessivo, uma exposição prolongada ao sol.
- Consulte um especialista logo que surjam os primeiros sinais, pois se não tratadas precocemente, pode haver dor e aumentar o número de veias afectadas.
- Coloque travesseiros nos pé da sua cama para você dormir com as pernas levantadas.
-Consuma pouco sal, pois isso mantém os fluidos
-Use alguns medicamentos homeopáticos para melhorar a circulação pode ser uma boa ideia (centela kola, talho vassoura, cavalo sementes de castanha).
-Levantar as pernas por algum período de tempo, por exemplo, quando dormimos.
-Use sapatos confortáveis ​​e, de preferência um pouco taco.
-Não sentada prolongada ou em pé.

_Trata-se de uma doença que apresenta várias etapas quando surgirem os primeiros sinais devem ir a um especialista, que deve aconselhar qual o tratamento mais indicado para retardar estágios mais avançados da doença.

(Imagem Web - receitinhas ncontradas no caderninho da Vovó)

DICAS DO PODER DE UM CELULAR!

CELULAR

Existem quatro funções -secretas- muito legais no seu celular que você não sabia! (Algumas delas, podem até salvar sua vida)

Emergência I
O número universal de emergência para celular é 112!
Se você estiver fora da área de cobertura de sua operadora e tiver alguma emergência, disque 112 e o celular irá procurar conexão com qualquer operadora possível para enviar o número de emergência para você, e o mais interessante é que o número 112 pode ser digitado mesmo se o teclado estiver travado.

Experimente! Emergência II
Você já trancou seu carro com a chave dentro? Seu carro abre com controle remoto? Bom motivo para ter um celular. Se você trancar seu carro com a chave dentro e a chave reserva estiver em sua casa, ligue pelo seu celular, para o celular de alguém que esteja lá. Segure seu celular cerca de 30 cm próximo à porta do seu carro e peça que a pessoa acione o controle da chave reserva, segurando o controle perto do celular dela. Isso irá destrancar seu carro, evitando de alguém ter que ir até onde você esteja, ou tendo que chamar socorro. Distância não é impedimento. Você pode estar a milhares de quilômetros de casa, e ainda assim terá seu carro destrancado.

Emergência III *3370#
Vamos imaginar que a bateria do seu celular esteja fraca. Par ativar, pressione as teclas: *3370#
Seu celular irá acionar a reserva e você terá de volta 50% de sua bateria. Essa reserva será recarregada na próxima vez que você carregar a bateria.

Emergência IV *#06#*
Para conhecer o número de série do seu celular, pressione os seguintes dígitos: *#06#* Um código de 15 dígitos aparecerá. Este número é único. Anote e guarde em algum lugar seguro. Se seu celular for roubado, ligue para sua operadora e dê esse código. Assim eles conseguirão bloquear seu celular e* o ladrão não conseguirá usá-lo de forma alguma*. Talvez você fique sem o seu celular, mas pelo menos saberá que ninguém mais usa-lo.

(Dicas encontradas na Web)

SAL GROSSO ... VALE A PENA LER...

"E você pensou que era só misticismo? É não, veja!"
SAL GROSSO CIENTIFICAMENTE PROVADO SAL GROSSO - ONDA VIOLETA
Quem diria! O Sal grosso tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta! Interessante!!! Por isso que funciona... Aproveitem! Os Poderes do Sal Grosso
...
O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes.
Povos distintos usam o sal para combater o mau-olhado, e deixar a casa a salvo de energias nefastas.
O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas.
Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos
Visto ao microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados.

As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa, por isso, colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve. Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente. Em dois ou três dias, já se percebe a diferença. Quando se formam bolhas é hora de renovar a salmoura.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dos ambientes. Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite, no quarto, para que o sono não seja perturbado.

Já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).
Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada.

A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal.

Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.

Também tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado poderoso purificador.
Os japoneses mais tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora.

Símbolo de lealdade na luta de sumô.
Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade. Use esse poderoso aliado!

É barato, fácil de encontrar, e pode lhe ajudar em momentos de dificuldade e de esgotamento energético!

Modo de tomar o banho de sal grosso

Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo, embaixo da água da ducha.

Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo.

Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e é relaxante.

O famoso banho de assento, com água morna e bicarbonato de sódio, é excelente para a higiene íntima, pois evita infecções.

Mas no banho, o único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.
Uma opção que agrada muitas pessoas é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha.
Não são aconselháveis banhos frequentes com o sal.
Dê preferência para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas no banheiro, e se quiser ativar sua intuição, apague as luzes do banheiro.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso. •

Fisiológicos:
Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus.
Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde
Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades.
Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações.
Ajuda a aliviar artrite e reumatismo
Ajuda a aliviar a dor lombar crônica

Benefícios estéticos:
Tira as impurezas da pele
Alivia irritações da pele como psoríase /eczema.
Alivia comichão, ardor e picadas.
Suaviza e amacia a pele• Incentiva a pele se renovar.
Ajuda a curar as cicatrizes.
Restaura o equilíbrio a umidade da pele.

Ocupacional:
Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna
Alivia a tensão nas mãos e punhos.
Ajuda a aliviar lesões ocorridas nas práticas esportivas.

Psicofísica:Proporciona um relaxamento profundo
Ajuda a aliviar o estresse e tensão
(Encontrada em postagem do facebook: originária da  página"Na Luz da Espiritualidade") .